吃复合维生素的禁忌有哪些 复合维生素有叶酸吗

复合维生素是预防和治疗维生素缺乏引起的各种疾病，一些平常生活作息不规律，熬夜上火，不吃蔬菜的人群，可以每天吃一粒复合维生素片，预防维生素缺乏。下面，我们来看看聚焦中国报道带来的相关介绍吧！

本文目录

1、吃复合维生素的禁忌有哪些

2、复合维生素有叶酸吗

3、复合维生素的种类有哪些

吃复合维生素的禁忌有哪些

高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用复合维生素。肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。

复合维生素片适用于于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。口服，一次1片，一日1次，与早餐同时服用;如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。

不宜与四环素类药物同用。必要时两药须间隔两小时以上分别服用。不宜与其他含维生素A和维生素D的药物同用。本品不宜与卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物并用。如与其他药物同时使用可能会发生药物互作用。请详情咨询医师或药师。

复合维生素有叶酸吗

复合维生素片里面也是含有叶酸的，所以说再补充复合维生素片的时候，不用额外的补充叶酸，以免导致叶酸的含量增多，对身体造成不良的影响。正常情况下，每天摄入0.4-0.8毫克的叶酸，可以满足人体的营养需求。备孕期间补充叶酸，可以预防胎儿得先天性神经管畸形，叶酸是水溶性的维生素，主要存在于一些新鲜的蔬菜中，平常可以适当的多吃一些新鲜蔬菜，比如说菠菜，油麦菜，包菜等等。但是复合维生素片并不是单纯的叶酸片，它不只是含有叶酸成分，除了叶酸成分之外，含有维生素a、维生素b答案多种微量元素。备孕期想要补充叶酸，也可以服用复合维生素，每天一片也就能满足所需的量。

1、维生素A：防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成);有抗呼吸系统感染作用;有助于免疫系统功能正常;生病时能早日康复;能保持组织或器官表层的健康;有助于祛除老年斑;促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康;外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗;有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

2、维生素B1：促进成长;帮助消化，特别是碳水化合物的消化;改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;减轻晕机、晕船;可缓解有关牙科手术后的痛苦;有助于对带状疱疹的治疗。

3、维生素B2：促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;增进视力，减轻眼睛疲劳;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

4、维生素B6：能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。可帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸;防止各种神经、皮肤的疾病;缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6);可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等;减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症;天然的利尿剂。

5、维生素B12：促进红血球的形成和再生，防止贫血;促进儿童发育，增进食欲;增强体力;维持神经系统的正常功能;能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用;消除烦燥不安;促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。

6、维生素C：治疗受伤、灼伤、牙龈出血;增强治疗尿道感染的药物之疗效;加速手术后的恢复;帮助降低血液中的胆固醇;预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能;具有抗癌作用;有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;可当做天然的泻药;减少静脉中血栓的发生;可治疗普通的感冒，并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命;增加对无机铁的吸收;可减弱许多能引起过敏症的物质的作用;预防坏血病。

7、维生素D：能使钙和磷有效地被利用，制造强健的骨骼和牙齿;和维生素A、C同时服用可预防感冒;有助于对结膜炎的治疗;帮助吸收维生素A。

8、维生素E：延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿;供给体内氧气，使您更有耐久力;和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏;防止血液凝固;减轻疲劳;是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕;加速灼伤的康复;以利尿剂的作用来降低血压;防止流产;有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况;降低患缺血性心脏病的机会。

9、叶酸：促进乳汁的分泌;防治肠内的寄生虫和食物中毒;增进皮肤的健康;有镇痛剂的作用;与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发;与身体衰弱(健康状态不良)时，可增进食欲;防止口腔粘膜溃疡;预防贫血。

10、钙：维持强健的骨骼和健康的牙齿;维持有规格的心律;缓解失眠症;帮助体内铁的代谢;强化神经系统，特别是其刺激的传达机能。

11、铁：促进发育;增加对疾病的抵抗力;防止疲劳可预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。

12、锌：加速人体内部和外部伤口的愈合;消除指甲上的白色斑点;防止味觉丧失;有助于对生殖能力障碍的治疗;有助于预防前列腺疾病;促进生长发育和使思维敏捷;减少胆固醇的蓄积;有助于治疗精神失常。

总结：选购复合维生素要选择正规的剂型，必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充!