肺不好的人怎么养肺？如何判断肺好不好？

肺对人体来说是非常重要的器官之一，如果肺不好的话，对身体的影响还是非常大的。肺损伤在临床上还是比较常见的，这种疾病是一种比较严重的肺部疾病，当患病之后会让身体出现呼吸衰竭，肺水肿，肺不张等危害，所以一旦出现疾病应该立即采取治疗措施，这样才可以有效的预防危害的出现，相关知识介绍如下！

本文目录

1、如何判断肺好不好？

2、中医日常如何养肺？

3、肺不好存在哪些危害？

如何判断肺好不好？

1、嘴唇发青、发紫

身体四肢百骸无时无刻需要氧气的供应，而氧气的供应取决于肺部的强大与否，当肺功能下降时，摄入的氧气量就会下降，而嘴唇是最容易感受到氧气量的身体部位。当氧气不足时，嘴唇就会发青发紫，可能是肺部功能受影响，获取氧气不足。相反，若嘴唇是红润的颜色，这往往代表着氧气供应很足，肺部很健康。

肺是摄入氧气的器官，心血管是输送氧气的系统，当嘴唇发青发紫，不仅可能是肺部出现问题，也可能是心血管出现了问题。

2、脸色晦暗，呈锈色

所谓“肺主皮毛”，皮肤和肺部功能息息相关。

肺功能若是出现问题，那么就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，就会积沉在脸部，使皮肤看起来很晦暗。若是脸色呈锈色时，通常就代表肺功能受影响已经比较严重。

另外，在中医看来，忧愁伤肺。从生活中我们也可以发现，那些被忧愁缠身的人往往脸色晦暗阴郁，相反那些心态积极乐观的人往往红光满面。

3、鼻子出汗

肺主皮毛，其中的皮还包括毛孔，当肺部出现问题时，毛孔的开合功能就会下降，其具体表现就是在没有运动的情况下，鼻子的鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液，同时，这也是肺热和肺气虚的表现。

中医日常如何养肺？

1、以“暖”养肺

空调温度不宜太低也不要吹的时间过长，少食寒凉食物。喝水以温开水为宜

2、以“笑”养肺

悲伤低落的情绪会损伤肺，每天多笑能消除疲劳、解除抑郁，还可使胸廓扩张、肺活量增大，有助于宣发肺气，利于人体气机升降。

3、以“食”养肺

秋季养肺适当多吃，葱、姜、蒜等辛味食物，因具有发散、行气、活血、通窍等功效，可以补益肺气。

4、以“动”养肺

适当运动锻炼。可以提高免疫力。运动不可剧烈。最好清晨或傍晚运动。选择运动量较少的方式。如慢跑、太极拳、散步等。

肺不好存在哪些危害？

1、呼吸衰竭

呼吸衰竭是肺损伤的一个常见危害，肺损伤疾病出现的时候病人可能会出现感染休克等状况，这些情况如果不及时控制，发展严重之后就会让患者出现呼吸衰竭的现象，而且呼吸衰竭的危害性是很大的，对病人的生命健康也是存在一定的威胁的。

2、肺水肿

肺水肿也是肺损伤带来的一个危害，由于肺部受到了损伤，肺里面就会出现一些弥漫性的肺泡增大，还可能会出现肺泡上皮损伤的状况，这些情况都会导致肺水肿的情况出现。

3、肺不张

肺不脏的状况对身体的损害性是很大的，一旦出现会直接影响到患者正常的肺部功能，会让病人出现呼吸急促，气喘胸闷，呼吸窘迫等一些呼吸障碍表现，情况发展严重之后，还会直接危害到病人的生命安全。

总结：肺损伤疾病属于胸外科的一种病症，这种疾病其实还算是比较严重的，因为肺对人体来说是一个很重要的器官，它是帮助人体与外界进行气体交换的一个器官，而且肺脏器官能够很好的保证人体正常的氧气供应，排出二氧化碳，所以如果肺部受到损伤的话，就会直接影响到正常的呼吸，对于身体的损害是比较严重的，而且肺损伤还会给身体带来一些危害。