导致痔疮的原因是什么？如何预防痔疮？

时间：2022-04-25 00:05来源：聚焦中国报道人气：

俗话说的好，十人九痔，痔疮作为高发病之一，一定要重视。痔疮最为常见的一种疾病，在我们的日常生活中。但是痔疮不疼还好，一疼起来真要命，但是对于人们的正常的生活还是会造成一定的影响的。所以，痔疮患者应该及时的进行治疗，具体介绍如下！

本文目录

1、导致痔疮的原因是什么？

2、如何预防痔疮？

3、痔疮患者吃什么好？

4、痔疮不能吃什么？

导致痔疮的原因是什么？

1、血液循环受阻

血液是输入营养到人体的各个位置，可以说是体内的运输工具。当肢体的行为发生阻碍，无法正常的活动；或者是某些疾病破坏到了血管，也是会阻碍血液循环，而这样就会让毒素无法正常的运转排出，会一直残留在体内，然后人体会把这些毒素堆积到皮肤表层，最后就直接引发痔疮的出现了。

2、长期便秘

说到便秘这个疾病，很多人肯定不陌生，便秘其实就是大便一直都累积在肠胃里面，都无法正常的排出体外。一旦出现便秘的话，大便所含有的肚子就会一直累积在肠胃里面，然后慢慢的入侵皮肤，为了就是把这些毒素给排出体外，这个就会直接引发痔疮的出现，可以说出现痔疮大部分都是因为便秘所导致的。

如何预防痔疮？

1、不要忍住便意

当有便意的时候，我们千万不要去忍，不然很容易因为经常忍住便意，而造成神经反射，让我们想要排便的时候也无法正常的排便，导致便秘的出现。所以说当拥有便意的时候，就必须要马上去排便，这算是预防痔疮的一个主要方法。

2、定时排便

我们都知道引发痔疮的原因基本都是因为便秘所导致的，所以我们每天都要及时的排便。想要及时排便的话，我们可以选择在每天早上起来或者一个固定的时间，这个到了这个时间，当排便成为习惯的话，就会自然而然的想要排便了。

痔疮患者吃什么好？

1、玉米

玉米是一种常见粗粮，它含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素和钙、镁、硒等微量元素，具有开胃健脾、护眼降压、消脂减肥的功效，是世界公认的“黄金作物”。玉米中富含的植物纤维能够刺激肠胃蠕动，缩短食物残留物及有害物在肠道内的停留时间，加快粪便排泄并将有害物质排出体外，对预防便秘、直肠癌等肛肠科疾病有积极作用。

2、南瓜

南瓜是性温，有润肠通便、补中益气、预防便秘之功效。南瓜中含有丰富的果胶纤维素，果胶不溶于水，吸水后能使粪便变软易排泄，还能粘附肠道内其他有害物质，如重金属铅、汞等，并使之排出体外。另外，南瓜中含有甘露醇，这种成分有通便作用，所以痔疮患者可以多吃一些南瓜帮助排便。

3、韭菜

韭菜含有蛋白质、维生素、糖类及含硫化合物，具有补肾温阳、润肠通便、理气养肝之功，素有“绿色蔬菜之王”的美称。韭菜含有丰富的膳食纤维，每100g韭菜就含纤维素1.5g，纤维素能刺激肠胃壁蠕动，加速粪便形成并及时排除体外，有利于预防便秘和结肠癌。同时，韭菜中的纤维素还可以将胃肠道中的杂质如砂石、毛发、金属屑等包裹起来随大便排除，所以韭菜也被称为“洗肠草”。

4、芹菜

痔疮多是习惯性便秘引起的，需要多食用富含膳食纤维的食物。芹菜中含有大量粗纤维，具有促进肠道蠕动和软化大便的作用，从而改善便秘症状。

5、红薯

红薯含热量低，但膳食纤维含量较高，可以代替部分主食食用，适当进食有利于肠胃排空。但红薯中含有一种气化酶，在胃肠道里会产生大量气体，容易引起腹胀、打嗝等，不宜大量食用。

6、黑芝麻

黑芝麻性温，是药食两用食物，具有补肝益肾、润肠益精的作用。黑芝麻油脂含量较高，能够润滑肠道并促进肠胃蠕动，加速粪便的排出。

7、香蕉

这里要说明一下，必需是熟透的香蕉哦，因为熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有润肠通便的作用。而未成熟的香蕉则相反，其中含有大量鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会让粪便干结成块，让便秘更严重。

8、蜂蜜水

喝蜂蜜水会增加胃肠道中的益生菌，益生菌合成转化各种酶，加速肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助恢复正常排泄功能，每天早晨坚持喝一杯蜂蜜水可以预防和治疗便秘。