乌龙茶提神还是咖啡提神呢 乌龙茶来姨妈能喝吗

乌龙茶是中国特有的茶类。乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。那么，乌龙茶提神还是咖啡提神呢？乌龙茶来姨妈能喝吗？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的关于乌龙茶的相关介绍吧！

全文目录

1、乌龙茶提神还是咖啡提神呢

2、乌龙茶可以做奶茶喝吗

3、乌龙茶来姨妈能喝吗

乌龙茶提神还是咖啡提神呢

视情况而定。

对于乌龙干茶来说，咖啡因含量大约为2%-5%，冲泡之后会溶解在水里，所以每100毫升的乌龙茶中通常含有12-18毫克左右的咖啡因；而一杯咖啡的咖啡因浓度大约在20mg-200mg之间，具体含量与咖啡的种类有很大的关系。

从上可以看出，乌龙茶的咖啡因含量是要小于咖啡的，但是因为乌龙茶中还含有可以提神的茶多酚和茶氨酸，因此乌龙茶和咖啡的提神程度也是需要视具体情况来决定的。

乌龙茶可以做奶茶喝吗

可以尝试。

乌龙茶属于半发酵茶，其种类较多，其中含有多种活性成分，乌龙茶的茶香味十分浓烈，味道浓郁，喝起来具有发酵和烘焙后的火香气，是可以尝试用来做奶茶喝的。

但是乌龙茶也具有一定的苦涩味道，所以在做奶茶的时候也要注意控制添加的比例，以免制作出来的奶茶口感偏苦，觉得味道太淡的话也可以在里面加入适量的糖来进行调味。

乌龙茶来姨妈能喝吗

不建议喝。

乌龙茶中含有较多的鞣酸和茶碱，进入到人体之后会与体内的矿物质元素相结合，从而会影响到人体对矿物质的吸收利用。

而姨妈期也正是流出血液较多的时候，此时体内的铁离子也会随着血液的流出而大量流失，因此在来姨妈期间是不建议喝乌龙茶的，以免造成矿物质元素的缺乏，出现贫血的症状，不利于身体健康。