怀孕初期症状有哪些 孕期要注意什么

每个女性的体质都不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应能从停经四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰在十周左右，一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。下面，我们来看看聚焦中国报道带来的相关介绍吧！

本文目录

1、怀孕初期症状有哪些

2、孕期反应大怎么缓解

3、孕期要注意什么

怀孕初期症状有哪些

停经是怀孕初期的最早、最重要明显的“信号”。如果月经周期一向很正常的女性，如果月经过期超过1个星期以上,就应考虑到自己有可能怀孕了哦。

很多女生可能都不知道，其实测量体温也是可以知道怀孕的。我们正常的基础体温呈双向曲线，在排卵前会比较低，排卵后突然升高，但是月经到期还没来，体温升高后缺不再下降，并保持在两周天以上，这时表示可能已经怀孕了。

如果再出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，而且呕吐多在清晨或空腹时发生，甚至就算是闻到喜欢的味道也会呕吐，还有发生了胃口的变化，喜欢吃生冷的、酸酸的。这些都是早孕表现。

当发现了上述情况，很大可能就是怀孕啦~但是，还是需要今早去医院确诊的。而且怀孕前期对宝宝的生长发育是很重要的，孕妇早期发育畸形是最大的关键。千万不可以忽视，也不可以乱用药哦。

孕期反应大怎么缓解

1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

孕期要注意什么

1、保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

2、有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增进食欲；冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。

3、注意多休息，保持室内环境的整洁，多通风；进行适当的运动，可以帮助我们消除疲劳，并增进自己的食欲；饮食一定要清淡，注意不要吃油腻的食物，这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生，同时饮食一定要注意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。

4、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上一醒来就放入口中，这就会使恶心得到缓解。

总结：通常宝妈在怀孕期间，为了保证肚子里孩子的健康，所以定期就要去医院里产检，此外，在怀孕初期还会出现一系列妊生反应，这时候大家不要担心，可以选择正确方式缓解！