孩子挑食是缺锌吗 如何改正儿童挑食

孩子挑食，多数是因为平时没有养成良好的就餐习惯导致的。作为家长，平时要帮助孩子养成良好的就餐习惯，不能一边吃饭，一边玩游戏，玩玩具。那么，如何改正儿童挑食？下面，我们来看看聚焦中国报道带来的相关介绍吧！

本文目录

1、孩子挑食是缺锌吗

2、孩子挑食是脾胃不好吗

3、如何改正儿童挑食

孩子挑食是缺锌吗

儿童偏食可能是缺锌。如果儿童缺锌，通常会有视力减退、生长发育迟缓、免疫力下降以及食欲下降等情况，会变得偏食挑食。不过还有其他原因也会导致儿童偏食，比如如果儿童消化不良就会有这种现象。如果发现孩子有偏食的情况，可以去医院检查一下，如果是缺锌导致，在平时生活中要注意补充锌，可以多吃含锌丰富的食物，比如坚果以及蛋类和海产品等。如果是消化不良引起，可以在医生指导下服用药物来调理。平时孩子饮食以清淡易消化为主，也要多给孩子喝些水。如果是突然地那可能是平时吃的比较单一导致孩子不爱吃了，如果是长期挑食的话可能是缺锌。缺锌会导致孩子的味觉变化从而使孩子变得挑食和不爱吃饭，可以吃欣宝锌硒片，适合四岁以下的宝宝，蛋白锌不刺激肠道而且好吸收比较放心。

孩子挑食是脾胃不好吗

孩子不爱吃饭，很大的原因是因为脾胃不好。因为脾胃不和很可能就是潜藏在深处的根本原因，但却因前期症状不明显，容易被家长忽视，误以为是孩子挑食，便想尽办法，连哄带骗，只觉得孩子能吃完每天的饭菜即可心安，直到胃口持续变差，出现了其他症状才明白孩子很可能是身体出现了问题。脾胃不和前期症状有孩子的胃口变差、食量下降，幼年时期是孩子身体高速发展的时间，不可能不饿，所以父母要及时弄清孩子不吃饭的原因，直至胃口恢复正常。另外如果脾胃不和，会导致孩子排便时干时稀，甚至好几天都不排便。睡眠也会受到影响，会睡眠欠佳，易出汗，整日精神不振。此外孩子的舌苔变得厚腻，口气变重。时常咳嗽，因为脾是生痰之源，如果长期脾胃不好，就容易久咳不愈。

如何改正儿童挑食

1、美食的诱惑。必须要有一手能做美食的能力。花色美食是最能吸引小孩子了，当然香味也能勾起孩子的食欲。

2、如果手不巧，做不出这种美食怎么办？我们可以采用菜色搭配。同样是用颜色来吸引孩子的目光，相对来说比直接做要简单很多。

3、吃零食是孩子最喜欢的。但是零食吃多了往往会让孩子的食欲减退，同时让孩子的营养不良导致孩子肥胖或者瘦弱。所以我们要尽量的控制孩子的零食，让他们多吃饭菜多吃水果。

4、运动和游戏是最好的也是最直接的能够帮助孩子消化吸收的项目。多陪孩子在户外玩耍，不仅能和孩子更亲近，还能让孩子的食欲增加，对吃饭菜更有胃口。

注意：孩子的挑食与大人是有所关系的，有的家长自己本身就挑食，自己不喜欢吃什么，也就不让孩子吃什么，八岁的孩子都很听家长的话，这无疑于会让孩子挑食。